酵素サプリがダイエットにおすすめと言われていますが、どの酵素サプリを選んでいいのか分からない!ここでは、「きれいに、健康的に」ダイエットをサポートしてくれる酵素サプリメントを口コミをもとにランキング形式で紹介しています。自分にあった酵素サプリがきっと見つかります。

きれいに健康的にダイエット!口コミで人気の酵素サプリを厳選し、ランキングしました

痩せたいけど痩せられない

  • なんとなく毎日元気がでない
  • 最近、肌の調子が良くない
  • 運動しているけどなかなか痩せない。

そのような体調不良や、お肌の不調を感じていた方に今人気のサプリが「酵素サプリ」です。

サプリで積極的に酵素を取り入れることで、毎日健康に若々しさを保つことを期待できうるえ、体調を改善し、痩せやすい身体へとサポートしてくれます。

健康面・美容面にも良いとメディアにも取り上げられていますね。

実際に愛用している人たちからは、「とにかく体調が良い」「朝起きても、疲れがとれていないことが多かったのに、酵素サプリを飲んでから毎日スッキリ出るようになった」「肌の調子が良くなった」などの効果が報告されています。

年代や性別を問わず、多くの利用者が酵素サプリの効果を実感しています。

2016売れてる酵素サプリメント おすすめランキング

1位 生きた『こうじ酵素』

48度以上の熱で酵素は死滅してしまうため、熱加工が前提ドリンクタイプや、煮たり焼いたりした料理からは酵素不足は補えない。

酵素は生きていなければ意味がないことはご存知だと思いますが、熱を加えずに作った生きた酵素を補えるのが『こうじ酵素』なんです!

ビタミンやミネラルを豊富に含んだ七穀米を麹菌で発酵。

加熱せず、ゆっくり水分だけを取り除いていく製法で作られた粒状のサプリメントだから、酵素がしっかり生きたまま

食事では摂れない酵素を補うことができる酵素サプリの決定版!!

原材料名 穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、たかきび、柴黒米、米)、難消化性デキストリン、還元麦芽糖水飴、酒粕発酵物、セルロース、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素

■商品名:生きた『こうじ酵素』
■内容量:1袋(90粒)1ヶ月分
■通常価格:3,650円(税抜)
特別価格:定期初回 990円(税抜)送料無料
二回目以降も30%OFFの2,550円(税抜)

こうじ酵素の公式サイトを見る

2位 スリムサポート酵素α+

スリムサポート酵素α+

お腹の調子を整えて、体の内側から綺麗を目指す方におすすめのサプリサプリ「スリムサポート酵素α+」

スリムサポート酵素α+は主に、酵素・コレウスフォルスコリ・プロポリス・ローヤルゼリーといった成分が含まれており、スリムサポートという名前の通り、綺麗に健康的に痩せたい方におすすめです。

植物性乳酸菌BIO酵素が腸の働きをサポートしてくれて、さらにコレウスフォルスコリの燃焼効果もあるので、より高い効果が期待できるんです。

スリムサポート酵素の効果については「お腹や腸が軽くなった」と若い女性たちの間でも評判!

「スリムサポート酵素サプリを飲むようになってかから、毎日出るようになった!」
「ウエストがサイズダウンした」といった効果が期待できます。

ボディラインが出る服にも挑戦したい!」」「いつでも脱げる自信を持ちたい!」と、健康や体型を維持したい方におすすめのサプリですね。

原材料名 デキストリン、野菜発酵3種混合エキス、ローヤルゼリー、プロポリスエキス、コレウスフォルスコリ末、緑茶抽出物末、黒酢末、ヘマトコッカス藻色素(アスタキサンチン含有)、殺菌乳酸菌濃縮末、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、微粒二酸化ケイ素(一部原料に乳、キウイフルーツ、大豆、もも、やまいも、リンゴ、含有)

■商品名:スリムサポート酵素α+
■内容量:1袋(62粒)1ヶ月分
■通常価格:3,200円(税抜)
特別価格:定期初回 1,920円(税抜)送料無料
二回目以降も20%OFFの2,560円(税抜)

スリムサポートの公式サイト

3位 スルスルこうそ

若い女性を中心に人気!累計販売個数60万袋突破!

スルスルこうそ

  • 運動が続かない。
  • わかっているの食べすぎてしまう。
  • あっという間にリバウンド。

そんな方に試してほしいのが、「スルスルこうそ」!

酵素のちからで代謝をアップさえて痩せやすいからだづくりをサポートしてくれます。

栄養士が作ったサプリとして「マギーさん」「紗栄子さん」「藤井リナさん」など、多くの芸能人が愛用していると口コミでも話題のサプリです。

スルスルこうそは、80種類の原材料から抽出した「発酵エキス」500億個以上の乳酸菌を配合した酵素サプリで、ダイエット目的だけでなく、美容や健康にも効果的!

原材料名 穀物発酵エキス末(穀物発酵エキス、マルトデキストリン)、難消化性デキストリン、
野草発酵エキス末(デキストリン、植物発酵エキス)、乳酸菌(殺菌)、ゼラチン、カラメル色素、
(一部に小麦、乳成分、りんご、ゼラチンを含む)

■商品名:スルスルこうそ
■内容量:1袋(62粒)1ヶ月分
■通常価格:4,125円(税抜)
特別価格:定期コース20%OFFの3,300円(税抜)

スルスルこうその公式サイト

酵素サプリ 比較ランキングのまとめ

自分に合いそうな酵素サプリはありましたか?

酵素は人間が活動する上で必要不可欠な成分ですから、酵素が不足すると、健康面だけでなく、美容にも悪い影響を及ぼしたり、体に不調を感じます。

酵素は、野菜や果物・肉など様々な食品に含まれるのですが、熱に弱く加熱調理すると、食物に含まれていた酵素は体内で役割を果たせなくなってしまいます。日本人の食生活では加熱する料理が多く、慢性的に酵素が不足し、体調不良を感じることがあるのです。そんなときには、サプリで酵素を補うことも大事です。

酵素サプリだけでは効果なし?サプリメントを摂取するときの注意点

酵素サプリメントはダイエットが成功しやすいと言われています。
しかし、すぐにやせられる方法などありません。
せっかく酵素サプリでダイエットを始めたにもかかわらず、失敗してしまう人も少なからずいるのです。それでは、どのような失敗例があるのでしょうか。

酵素サプリメントで失敗した人たちの事例から学んでみましょう。

体を冷やして失敗

まず一つ目は、体を冷やしてしまうこと。せっかくダイエットに励もうとして酵素サプリや野菜をたくさん食べているのになかなかやせない、という人がいます。
それは体を冷やしているから、という理由が挙げられます。

体が冷えていれば、代謝も悪くお肌もくすんでしまって、脂肪も燃えにくい体になってしまいます。

普段から冷房にかかっていたり、冷たいものばかり食べていると脂肪は燃えにくいです。
酵素をたくさん取れるからといいって、きゅうりやレタスなどの夏野菜ばかり食べないようにしましょう。

体を冷やす効果になってしまい、ダイエットには逆効果です。冬に取れて、地面に埋まっているイモ類などの野菜を食べるのが体を冷やさないコツです。

運動しない

「酵素をたくさん摂取しているから大丈夫。」
「酵素サプリにはたくさんの栄養分が含まれているからこれだけやってればいいんだ。」

甘いです。

酵素サプリメントだけ摂取して、部屋でゴロゴロしていても体重は減りません。
動かなければ脂肪は減ることは絶対にありません。物理法則でも証明されていることです。

厳しい運動しなくてもいいですから、こまめに体を動かすようにしましょう。テレビを見ながらストレッチをしたり、座る時間を減らして、立ち仕事を増やすだけで、カロリーの消費量や筋肉量が劇的に増えます。
こまめに体を動かしましょう。

運動することで、ダイエットの相乗効果が期待できます。

痩せて安心!油断したらリバウンド

よくある失敗パターンなのですが、「体重を落として目的の体重になったからダイエットは終わり・・・」このようなタイプは確実にリバウンドします。

 

普段からたくさん食べ過ぎてしまう人は、しばらく食べる量を減らし、酵素サプリメントや野菜で置き換えていると胃袋が慣れてきます。

プチ断食でも最初のうちは辛いですが、慣れることによって楽になります。目標の体重を達成したからといって間食したり、偏った食事にしないようにしましょう。

急激に体重を減らすよりも、ゆっくり継続して酵素ダイエットを行うほうが健康に痩せられて、美容効果も高いです。

ゆっくり継続のほうが、リバウンドしにくい、誰もが憧れる体型を手に入やすいです。

投稿日:2016年5月10日 更新日:

執筆者:

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